Zelené Fazolky V Horkovzdušné Fritéze
Rychlý a zdravý recept na zelené fazolky připravené v horkovzdušné fritéze, ideální jako příloha.
Print
Pin
Servings: 4 porce
Calories: 70kcal
Ingredients
- 400 g čerstvých zelených fazolek
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžička soli
- 1/2 lžičky černého pepře
- 1/2 lžičky česnekového prášku
- 1/2 lžičky sušeného tymiánu
- 1/2 lžičky citronové šťávy volitelné
Instructions
- Omyjte zelené fazolky pod studenou vodou.
- Odstraňte konce fazolek a případně je přepulte.
- V míse smíchejte fazolky s olivovým olejem, solí, pepřem a kořením.
- Preheat horkovzdušnou fritézu na 180 °C.
- Umístěte fazolky do fritézy v jedné vrstvě.
- Vařte 10-15 minut, dokud nejsou křupavé.
- Po 5 minutách promíchejte, aby se propečily rovnoměrně.
- Po uvaření přidejte citronovou šťávu, pokud používáte.
- Podávejte teplé jako přílohu nebo samostatný pokrm.
- Užijte si zdravé a chutné fazolky!
Nutrition
Calories: 70kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 2g | Fat: 3g | Fiber: 4g