Go Back
+ servings

Zdravé Borůvkové Muffiny

Lahodné a výživné muffiny plné borůvek, ideální pro zdravou snídani nebo svačinu.
Print Pin
Course: Snídaně
Cuisine: Česká
Keyword: zdravé muffiny, borůvkové muffiny, snídaně, dezerty, recepty
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 25 minutes
Total Time: 40 minutes
Servings: 12 porcí
Calories: 150kcal

Ingredients

  • 200 g celozrnné mouky
  • 100 g kokosového cukru
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky jedlé sody
  • 1/4 lžičky soli
  • 2 velká vejce
  • 120 ml jogurtu
  • 80 ml rostlinného oleje
  • 200 g čerstvých borůvek
  • 1 lžička vanilkového extraktu

Instructions

  • Předehřejte troubu na 180 °C a připravte formu na muffiny s papírovými košíčky.
  • V míse smíchejte celozrnnou mouku, kokosový cukr, prášek do pečiva, jedlou sodu a sůl.
  • V jiné misce vyšlehejte vejce, jogurt, olej a vanilkový extrakt.
  • Smíchejte mokré ingredience se suchými a promíchejte, dokud se nespojí.
  • Opatrně přidejte borůvky a jemně zamíchejte.
  • Naplněné košíčky těstem naplňte asi do 2/3.
  • Pekně je umístěte do předehřáté trouby.
  • Pekujte 20-25 minut, dokud nejsou zlatavé a špejle vyjde čistá.
  • Nechte muffiny vychladnout ve formě po dobu 5 minut.
  • Poté je přeneste na mřížku k úplnému vychladnutí.

Nutrition

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 22g | Protein: 5g | Fat: 6g | Fiber: 3g