Go Back
+ servings

Tuňákový Salát Sendvič

Rychlý a chutný tuňákový salát sendvič, ideální pro oběd nebo večeři.
Print Pin
Course: Sendviče
Cuisine: Mezinárodní
Keyword: tuňákový salát, sendvič, rychlý oběd, zdravé vaření
Prep Time: 10 minutes
Total Time: 10 minutes
Servings: 1 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 1 plechovka tuňáka
  • 2 lžíce majonézy
  • 1 lžíce jogurtu
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1/4 cibule jemně nasekané
  • 1/4 šálku celeru jemně nasekaného
  • 2 plátky celozrnného chleba
  • 2 listy salátu
  • 2 plátky rajčete

Instructions

  • Otevřete plechovku tuňáka a slijte přebytečný olej nebo šťávu.
  • V míse smíchejte tuňáka, majonézu, jogurt, citronovou šťávu, cibuli, celer a petrželku.
  • Dobře promíchejte, aby se všechny ingredience spojily.
  • Na talíř položte jeden plátek chleba.
  • Na chleba dejte listy salátu.
  • Na salát naneste směs tuňáka.
  • Přidejte plátky rajčete na vrch.
  • Přikryjte druhým plátkem chleba.
  • Sendvič nakrájejte na polovinu pro snadnější konzumaci.
  • Podávejte ihned a vychutnejte si!

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 25g | Fat: 18g | Fiber: 5g