Teriyaki Kuřecí Miska
Lahodný pokrm kombinující šťavnaté kuřecí maso, teriyaki omáčku a čerstvou zeleninu.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 550kcal
Ingredients
- 300 g kuřecího masa prsa nebo stehna
- 100 ml teriyaki omáčky
- 200 g jasmínové rýže
- 1 mrkev nakrájená na kolečka
- 100 g brokolice
- 1 lžíce sezamových semínek
- 1 lžíce oleje
Instructions
- Uvařte jasmínovou rýži podle pokynů na obalu.
- Na pánvi rozehřejte olej na střední teplotu.
- Přidejte nakrájené kuřecí maso a opékejte 5-7 minut do zlatova.
- Přidejte teriyaki omáčku a promíchejte.
- Snižte teplotu a nechte dusit 5 minut.
- Na pánev přidejte mrkev a brokolici, promíchejte.
- Pokračujte ve vaření dalších 5 minut, dokud zelenina nezměkne.
- Podávejte kuřecí směs na uvařenou rýži.
- Ozdobte sezamovými semínky.
- Podávejte teplé a vychutnejte si!
Nutrition
Calories: 550kcal | Carbohydrates: 70g | Protein: 35g | Fat: 15g | Fiber: 3g