Snídaňový Wrap
Lahodný a výživný wrap plný čerstvých ingrediencí, ideální pro rychlou snídani.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 450kcal
Ingredients
- 1 tortilla
- 2 vejce
- 50 g sýra např. čedar
- 1/2 avokáda
- 1/2 rajčete
- hrst špenátu
- olej na smažení
- sůl a pepř podle chuti
- pár kapek limetkové šťávy
- volitelné: slanina nebo šunka
Instructions
- Na pánvi zahřejte olej na středním plameni.
- Rozšlehejte vejce se solí a pepřem a vlijte je na pánev.
- Vařte, dokud nejsou vejce mírně zpevněná, a přidejte nastrouhaný sýr.
- Na tortillu položte nakrájené avokádo a rajče.
- Přidejte špenát a připravená vejce se sýrem.
- Pokapejte limetkovou šťávou a dochuťte solí a pepřem.
- Srolujte wrap a pevně zabalte.
- Na pánvi krátce opékejte, aby se tortilla zahřála a sýr se roztavil.
- Podávejte ihned, nakrájené na poloviny.
Nutrition
Calories: 450kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 20g | Fat: 25g | Fiber: 5g