Go Back
–+ servings

Recept Na Chop Suey

Lahodný a výživný pokrm s kuřecím masem a čerstvou zeleninou, ideální pro rychlou večeři.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Asijská
Keyword: chop suey, asijská kuchyně, rychlé jídlo, kuřecí maso
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 35 minutes
Servings: 2 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 300 g kuřecího masa prsa nebo stehna
  • 1 červená paprika
  • 1 žlutá paprika
  • 1 zelená paprika
  • 150 g brokolice
  • 2 mrkve
  • 4 stroužky česneku
  • 1 cibule
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • sůl a pepř podle chuti

Instructions

  • Kuřecí maso nakrájejte na tenké plátky.
  • Na pánvi zahřejte sezamový olej a osmahněte kuřecí maso dozlatova.
  • Přidejte nakrájenou cibuli a česnek a restujte do měkka.
  • Vmíchejte nakrájenou papriku a mrkev, vařte 5 minut.
  • Přidejte brokolici a vařte další 3 minuty.
  • V míse smíchejte sójovou omáčku a kuřecí vývar.
  • Směs nalijte na pánev a dobře promíchejte.
  • Vařte, dokud omáčka nezhoustne.
  • Osolte a opepřete podle chuti.
  • Podávejte teplé s rýží nebo nudlemi.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 40g | Fat: 10g | Fiber: 5g