V míse smíchejte ovesné vločky, mléko, dýňové pyré a jogurt (pokud používáte).

Přidejte med, skořici a muškátový oříšek. Dobře promíchejte.

Přelijte směs do sklenice nebo uzavíratelné nádoby.

Nádobu uzavřete a dejte do lednice na minimálně 4 hodiny.

Ráno vyndejte z lednice a promíchejte.

Podle chuti přidejte více medu nebo koření.

Před podáváním posypte ořechy.

Podávejte studené nebo mírně ohřáté.

Pokud máte rádi, přidejte čerstvé ovoce.

Užijte si zdravou a chutnou snídani!