Go Back
–+ servings

čínský Kuřecí Salát

Osvěžující a chutný pokrm kombinující křehké kuřecí maso se zeleninou a lahodným dresinkem, ideální pro lehké obědy.
Print Pin
Course: Saláty
Cuisine: Asijská
Keyword: čínský kuřecí salát, zdravé recepty, asijská kuchyně
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 35 minutes
Servings: 2 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 200 g kuřecího masa
  • 100 g ledového salátu
  • 50 g cherry rajčat
  • 50 g okurky
  • 30 g sezamových semínek
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • 1 lžíce rýžového octa
  • 1 stroužek česneku

Instructions

  • Kuřecí prsa omyjte a osolte.
  • Na pánvi rozehřejte trochu oleje a kuřecí maso opékejte z obou stran, dokud není zlatavé.
  • Nechte maso vychladnout a nakrájejte na tenké plátky.
  • Ledový salát natrhejte na menší kousky a dejte do mísy.
  • Okurku nakrájejte na tenké plátky a přidejte k salátu.
  • Cherry rajčata rozpulte a přidejte do mísy.
  • V malé misce smíchejte sójovou omáčku, med, sezamový olej, rýžový ocet a nasekaný česnek.
  • Dresink nalijte na salát a vše důkladně promíchejte.
  • Přidejte nakrájené kuřecí maso a posypte sezamovými semínky.
  • Salát podávejte čerstvý.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 30g | Fat: 15g | Fiber: 3g