Ananasové Smoothie
Osvěžující a zdravé ananasové smoothie ideální pro horké dny. Kombinace sladkého ananasu a dalších ingrediencí dodá energii.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 180kcal
Ingredients
- 1 zralý ananas oloupaný a nakrájený
- 1 banán
- 200 ml kokosového mléka
- 1 lžíce medu
- 1/2 lžičky vanilkového extraktu
- Čerstvé listy máty na ozdobu
Instructions
- Oloupejte ananas a nakrájejte ho na kousky.
- Omyjte a oloupejte banán.
- Připravte si mixér.
- Vložte ananas do mixéru.
- Přidejte nakrájený banán.
- Nalijte kokosové mléko do mixéru.
- Přidejte med a vanilkový extrakt.
- Mixujte na vysokou rychlost, dokud nebude směs hladká.
- Ochutnejte a případně přidejte více medu.
- Nalijte smoothie do sklenic a ozdobte mátovými listy.
Nutrition
Calories: 180kcal | Carbohydrates: 34g | Protein: 2g | Fat: 5g | Fiber: 3g