Salát Z Pečeného Kuřete

Name: Salát Z Pečeného Kuřete
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 200 g pečeného kuřete; 100 g směsi salátových listů; 50 g cherry rajčátek; 1/2 okurky; 1/4 červené cibule; 30 g parmazánu; 2 lžíce olivového oleje; 1 lžíce balzamikového octa; sůl a pepř podle chuti; čerstvé bylinky

Vítejte v našem receptu na salát z pečeného kuřete, který je ideální volbou pro lehký oběd nebo večeři. Tento salát kombinuje šťavnaté kuřecí maso s čerstvou zeleninou a osvěžujícími dresinky. Příprava je rychlá a jednoduchá, což ho činí perfektním jídlem pro každou příležitost.

Ingredience

– 200 g pečeného kuřete
– 100 g směsi salátových listů
– 50 g cherry rajčátek
– 1/2 okurky
– 1/4 červené cibule
– 30 g parmazánu
– 2 lžíce olivového oleje
– 1 lžíce balzamikového octa
– sůl a pepř podle chuti
– čerstvé bylinky (např. bazalka, petržel)

Počet porcí a doba přípravy

Recept vytvoří 2 porce, doba přípravy je 15 minut, doba vaření 0 minut (pokud máte pečené kuře hotové).

Nutriční hodnoty

Jedna porce obsahuje přibližně 350 kcal, 20 g bílkovin, 25 g tuku a 15 g sacharidů. Toto je pro jednu osobu.

Postup přípravy krok za krokem

1. Připravte pečené kuře a nechte ho vychladnout.
2. Nakrájejte kuře na malé kousky.
3. Omyjte salátové listy a osušte je.
4. Nakrájejte cherry rajčátka na poloviny.
5. Oloupejte a nakrájejte okurku na plátky.
6. Nakrájejte červenou cibuli na tenké plátky.
7. V míse smíchejte salátové listy, rajčata, okurku a cibuli.
8. Přidejte kousky kuřete a promíchejte.
9. V malé misce smíchejte olivový olej, balzamikový ocet, sůl a pepř.
10. Přelijte dresink přes salát a posypte parmazánem a čerstvými bylinkami.

Alternativní ingredience

Pokud nemáte po ruce pečené kuře, můžete použít grilované nebo dokonce konzervované kuře. Pro vegetariánskou variantu můžete zkusit tofu nebo cizrnu.

Servírování a kombinace

Tento salát se skvěle hodí jako lehký oběd nebo jako příloha k hlavnímu jídlu. Můžete ho servírovat s křupavým chlebem nebo jako součást pikniku.

Uchovávání a ohřívání

Salát můžete uchovávat v lednici maximálně 2 dny. Nedoporučuje se ohřívat, protože čerstvá zelenina by ztratila svou křupavost. Salát není vhodný k zmrazení.

Časté chyby při přípravě

Použití příliš mnoho dresinku
Nedostatečné ochucení soli a pepřem
Použití staré zeleniny
Nedostatečné promíchání ingrediencí
Přidání horkého kuřete přímo do salátu

Užitečné tipy

Použijte čerstvé ingredience pro nejlepší chuť.
Experimentujte s různými dresinky.
Pro ještě lepší chuť přidejte ořechy nebo semínka.
Salát můžete obohatit o avokádo.

Často kladené otázky

Jak dlouho můžu salát uchovávat?

Salát je nejlepší konzumovat čerstvý, ale můžete ho uchovávat v lednici maximálně 2 dny.

Můžu použít jiné maso?

Ano, můžete použít jakékoli grilované nebo pečené maso, jako je krůta nebo vepřové.

Jaký je nejlepší dresink pro tento salát?

Olivový olej s balzamikovým octem je skvělou volbou, ale můžete experimentovat s různými dresinky.

Je tento salát vhodný pro diety?

Ano, salát je nízkokalorický a bohatý na bílkoviny, takže je skvělou volbou pro zdravou stravu.

Jaké přílohy se hodí k salátu?

K salátu se hodí čerstvý chléb nebo krekry jako doplněk.

Závěr

Salát z pečeného kuřete je nejen chutný, ale také zdravý a rychlý na přípravu. Můžete ho snadno přizpůsobit podle svých preferencí a užít si tak výživné a lahodné jídlo kdykoli během dne.